MMA bij Trainingscentrum Helena

Bij MMA draait alles op het 1:1 gevecht. MMA, kort voor Mixed Martial Arts is een vechtsport waarbij het gevecht zowel staand als op de grond kan worden beslist.Β 

Β In de MMA lessen komen alle facetten van het 1:1 gevecht aan bod, te weten:

  • Staand vechten
  • Clinching en takedowns
  • Grondvechten

MMA is geweldige manier om een soepel en sterk lichaam te ontwikkelen en is zeer geschikt om een ijzersterke conditie op te bouwen. MMA is een goed middel om veel energie in kwijt te kunnen (fysiek en mentaal) en kan onder de juiste regels en begeleiding zeer intensief getraind worden zonder dat er een grote kans bestaat geblesseerd te raken.

Zoals we in de lessen bij Trainingscentrum Helena gewend zijn, is ook deze les goed en leuk voor iedereen ongeacht geslacht, niveau, achtergrond of leeftijd (minimale leeftijd =16 jaar). Tijdens de lessen MMA dragen de deelnemers tijdens de stoei- en trefspelen MMA handschoenen, scheenbeschermers, een tok en een bitje.

Voor zowel vechters die alleen willen trainen als voor wedstrijdvechters is er plaats tijdens deze lessen.

Om de sfeer en veiligheid in de lessen MMA te waarborgen hanteren we een aantal regels:

  • We bepalen samen de intensiteit van de training
  • We gaan respectvol met elkaar om en laten elkaar in ieders waarden
  • We streven er naar het beste uit ons zelf en de ander te halen
  • We streven er naar om onszelf en de ander blessurevrij te houden
  • We doen niets dat tegen de wil van mijzelf of mijn partner in gaat
  • We hebben een plezierige les