Welkom op de officiële website van Trainingscentrum Helena.

Trainingscentrum Helena, opgericht op 1 juli 2005 is een uniek centrum dat zich richt op het bevorderen van de veiligheid en het welzijn van haar leden. Met het aanbieden van trainingen in zelfverdediging (Krav Maga), fysieke en mentale weerbaarheid en conflicthantering kunnen mensen van alle leeftijden en achtergronden "Sterk in je Schoenen" staan.

De naam Helena komt van de Griekse half-godin Helena van Troje. Helena van Troje wordt in de Griekse mythologie omschreven als de mooiste vrouw van Griekenland. Wanneer Helena door de Trojaanse prins Paris wordt gestolen en meegenomen naar Troje blijkt hoe onmisbaar de aanwezigheid van haar schoonheid is. Duizend schepen worden te water gelaten om Helena uit Troje terug te halen. De Trojaanse oorlog, die meer dan 10 jaar heeft geduurd, draaide alleen om het terug krijgen van Helena naar Griekenland.

Zo onmisbaar als de aanwezigheid van Helena in Griekenland was, zo onmisbaar is het welzijn in de mens van nu. Veiligheid is, naast voedsel en rust één van de basis behoeftes in het menselijk bestaan. Helena staat voor de zorgzaamheid die alleen een vrouw kan geven (moederliefde). Dit is het motto van Trainingscentrum Helena. Door fysieke en mentale vorming het welzijn van ieder individu waarborgen en bevorderen.

Dat fysieke inspanning een goede remedie is tegen stress, is inmiddels bekend. De Trojan Workout is een must voor iedereen die wel wat extra energie kwijt kan en zichzelf op de proef wil stellen. Een absolute uitdaging.

Nieuw bij Trainingscentrum Helena is het aanbieden van fitheidtesten, para-medische consults en trainingsadviezen.

Neem rustig een kijkje bij ons volledige aanbod en mogelijkheden.

Binnenkort bij Trainingscentrrum Helena: Fight like a Girl!

• Vind je het vervelend om met mannen te moeten trainen, maar wil je wel leren om je zelf te kunnen verdedigen?
• Train je liever zelfverdediging welke alleen uit gaan van het perspectief van een vrouw?
• Kun je wel wat extra zelfvertrouwen gebruiken?
• Ben je het zat om slachtoffer te worden van geweld?
• Wil je beter weten wat je moet doen als je leven op het spel staat?!

Trainingscentrum Helena heeft het antwoord! Fight like a Girl is de training die iedere vrouw moet hebben gevolgd!

Vanaf 26 augustus start iedere donderdag van 9:30 - 11:00 op onze unieke locatie in Haarlem Fight like a Girl, zelfverdediging alleen voor vrouwen.

Geef je op door een email te sturen. Wacht hier echter niet te lang mee.  Er zijn maar een beperkt aantal plekken beschikbaar.

De cursus, speciaal ontwikkeld voor vrouwen start donderdag 26 augustus en zal 4 maanden duren. Na deze periode is het mogelijk om aan te sluiten bij de reguliere Krav Maga lessen of je kunt een vervolgcursus Fight like a Girl volgen. De kosten bedragen 35,- per maand. Een losse les 10,-

Op 4 en 5 september is het zover!

Na het grote succes van Helenakamp 2009 kan iedereen (vanaf 18 jaar en ouder) zich weer opgeven voor Helenakamp 2010! Een weekend lang kennis maken met bekende en nieuwe trainingen, met natuurlijk een spectaculaire Krav Maga seminar van 4 uur!

Een groot deel van het kamp is een verrassing. Maar om een tipje van de sluier op te lichten; bijna alle activiteiten van Trainingscentrum Helena komen een keer voorbij. De nadruk zal echter liggen op de Krav Maga trainingen. In gesimuleerde omgeving maak je kennis met bekende en nieuwe technieken, in een realistische en uitdagende omgeving. Dit zijn speciale trainingen waar in de reguliere les te weinig tijd voor is, of simpelweg te weinig faciliteiten. De overnachting is ook verzorgt, maar of het van slapen komt is maar de vraag...  Veel van het programma blijft voorlopig geheim, maar de volgende informatie is bekend.

De zaterdag staat in het teken van "Omgaan met geweld en agressie 's avond en in het uitgaansleven".

Op zondag middag staat de seminar "Omgaan met agressie en geweld in het verkeer en het openbaar vervoer" op het programma. Deze seminar kan ook gevolgd worden door mensen die niet met het Helenakamp mee doen. Voor de seminar zijn echter maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar!

Waar: Haarlem en omstreken

Wanneer: Zaterdag 4 en Zondag 5 september. De ontvangst is op zaterdag 4 september om 11:00 in Haarlem.  Zondag eindigt het programma eind van de middag.

Kosten: leden Trainingscentrum Helena: €180,- / introducees €250,-

Opgeve: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it . Wacht hier niet te lang mee. Er is maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Na inschrijving ontvang je een bevestiging per mail. Houdt het gebruikte emailadres vervolgens goed in de gate.  De aanvullende informatie wordt naar dit adres gestuurd.

Reken erop dat dit een knallend, gezellig en leerzaam weekend wordt, waar je nog vaak met plezier aan zult terugdenken!!

Privetrainingen 

Naast reguliere lessen verzorgt Trainingscentrum Helena ook op maat gemaakte prive-trainingen. In aflevering 8 van "Tien Jaar Jonger in Tien Dagen" van RTL4 (10-03-2010) is te zien hoe Kees een privetraining kreeg van Martijn Bos. Zelf kun je ook een op jou toegespitste prive training ontvangen. Met specifieke wensen op het gebied van fysieke en mentale weerbaarheid krijg je een programma waar je op alle fronten sterker van wordt!

Met zijn kennis als Krav Maga Expert, personal trainer, docent aan de Hogeschool in fysiologie/traningsleer en mental-coach ontvang je van Martijn, op de unieke locatie van Trainingscentrum Helena, een persoonlijk programma, geschreven voor het verbeteren van je welzijn!

Geef je nu op voor de Krav Maga training, speciaal voor de leeftijdsgroep 15 - 17 jaar.

Aangezien de reguliere lessen Krav Maga landelijk zijn vastgesteld voor 18 jaar en ouder is, geeft dit een geweldige kans om toch nu al het krav maga voor volwassenen te kunnen trainen!

Geef je daarom snel op. Bij voldoende aanmeldingen start er een nieuwe cursus. Iedere dinsdag van 17:15 -18:15.