Bekijk onze Facebook posts en word fan!

Ontketen je verborgen kracht

picmonkey image

Ontketen je verborgen Kracht!

Breek los van gewoontes die je gevangen houden!

Vergroot je fysieke, mentale en emotionele kracht met dit exclusieve en uitdagende programma gebaseerd op Krav Maga en trainingsmethodes van high performers

  • Leer voor jezelf opkomen en weet wat je moet doen, zelfs als je leven in gevaar is
  • Leer hoe je op ieder moment een vlijmscherpe focus creeërt, zodat je altijd alert en geconcentreerd kunt zijn (Ook handig in je werk, om dingen gedaan te krijgen)
  • Leer hoe je snel om kunt gaan met tegenslagen, waarbij je jouw emoties de baas blijft
  • Leer hoe je initiatief kunt nemen, zodat je omstandigheden altijd naar je hand kunt zetten

Met deze vaardigheden bereik je dat je je los kunt maken van gewoontes en gedragingen die je zwak maken. Zo krijg je het leven dat je echt wilt.

Lees meer

Inschrijven e-book Ontketen je verborgen kracht

3d cover vrije weggever

4 sleutels om je verborgen kracht te ontketenen!

Leer hoe je losbreekt van gewoontes die je gevangen houden

Kom uit je comfortzone en bereid je alvast voor op het Evenement in de Koepel op 25 november 2017

  • blijf stressvolle situaties de baas
  • houd grip op de situatie
  • twijfel niet meer op momenten dat het er op aan komt
  • ben niet meer van streek bij tegenslagen

Leef het leven dat je echt wilt. Weet wat jou verborgen krachten zijn en wordt de betere versie van jezelf!

Vraag nu het gratis ebook '4 sleutels om je verborgen kracht te ontketenen' aan.

Ja, stuur mij het ebook
dit veld niet invullen s.v.p.

Krav Maga programma Level 4 (8 maanden)

Heb je het Krav Maga level P3 programma afgerond? Dan ben je klaar voor de volgende stap!

Het Krav Maga level 4 programma eindigt net als Level 2 met een Centraal Examen, met andere studenten vanuit het hele land.

Tijdens het level 4 programma leer je nieuwe aanval- en verdedigingstechnieken en tactieken.

Je wordt getraind om:

  • in nieuwe uitdagende situaties je hoofd cool te houden
  • verdedigingstechnieken tegen hoge trappen, lage stoten en combinaties van meerdere stoten
  • hoe je het best kunt reageren wanneer er met een stok naar je hoofd wordt aangevallen
  • geavanceerde aanvallen binnen de choke en headlock families
  • nieuwe uitgebreide gevecht en spar situaties

Lees meer

Trojan Workout Kettlebell basis seminar

logo trojan Sterker worden, snel afvallen en beter bewegen? Maak dan kennis met kettlebell training bij Trainingscentrum Helena.

Trainingscentrum Helena is een autoriteit op het gebied van Kettlebell, Bodyweight training en Trojan Workout en verzorgt op reguliere basis seminars voor het aanleren van Kettlebell technieken. 

Leer Kettlebell training volgens de principes van Trojan Workout en RKC.

De seminars Trojan Workout Kettlebell zijn zowel voor beginnende om de techniek aan te leren als voor gevorderde kettlebellers om hun techniek verder te verbeteren.

De seminar heeft als doel het aanleren van technieken en is dus wat anders als een workout.

Lees meer

Stay Away

Wat is stay away Fysieke Empowerment voor vrouwen?

Bang om alleen te lopen?
Vind je het moeilijk om directief te zijn, als iemand je lastig valt?
Ben je terughoudend in het aangeven van je grenzen?

Dan kunnen wij je een hoop leren!

Ook jij kunt je krachtig en sterk voelen. Je bent zelfverzekerd en overtuigd van je fysieke en mentale kracht, zodat je je leven en relaties veel meer naar je hand zet. Dit is precies waar de fysieke empowerment cursus Stay Away over gaat. De cursus leert je vaardigheden die nodig zijn om als vrouw volledig in je kracht te staan.

Stay Away is de eerste cursus fysieke empowerment van Trainingscentrum Helena, speciaal ontworpen voor vrouwen. Bij fysieke empowerment en zelfverdediging voor vrouwen zijn er immers andere dingen belangrijk dan bij een cursus voor mannen. Ook zijn er specifieke scenario’s die in het bijzonder voor vrouwen een gevaar vormen.

Tijdens deze cursus behandelen we de drie centrale aspecten van zelfverdediging. Geef je nu op voor de nieuwe cursus Stay Away.

Lees meer