fbpx

10 'Hoe bescherm ik mezelf?' tips

Tijdens onze Ladies Only seminars komen er veel principes van zelfverdediging langs. Speciaal voor alle vrouwen staan hier 10 belangrijke tips om jezelf te beschermen nogmaals op een rijtje.

Deze tips kunnen je helpen, maar zijn geen vervanging voor echte zelfverdediging! Je moet zelfverdediging altijd in de praktijk oefenen!

  1. Charme is altijd voor een redenVraag jezelf af: waarom is deze vreemde zo aardig tegen me?
  2. Herken valse beloftes. Onnodige beloftes zijn een sterk signaal dat iemand je probeert te overtuigen van iets. Vraag jezelf af: waarom wil deze persoon mij zo graag overtuigen? Wat is zijn beweegreden?
  3. Ren altijd naar een uitgangUitgang onbeschikbaar? Ren dan naar een plek met een wapen.
  4. Je hoeft niet beleefd te blijven als een vreemde je ongewenst aanspreekt. Zeg dat je niet wilt praten: DAT MAG!!
  5. Oogcontact = ik wil pratenBen je niet geïnteresseerd als iemand je aanspreekt? Moet hij je met rust laten? Kijk hem niet aan! Blijft hij doorpraten? Kijk dan naar zijn sleutelbeen en geef zo min mogelijk antwoord.
  6. Je ziet het meest als je drie meter vooruit kijkt naar de grondZo heb je het beste overzicht van je omgeving.
  7. Gebeurt er iets dat je niet wilt? ZEG dan iets"Haal je hand van mijn been. Dit wil ik niet. Ik ben niet geïnteresseerd. Laat me met rust." Dit is niet onbeleefd!
  8. Ga NOOIT naar de grond toe als je het kan vermijden. Je overlevingskans daalt dan naar 10%. Sta op en ren weg!
  9. Zelfs de grootste en sterkste man kan geen vinger in zijn oog incasserenGooi je handen in zijn gezicht (gebruik gebogen vingers).
  10. Bij een knie of trap in het kruis blijf geen enkele man of vrouw staanDaarom zeggen we bij Krav Maga: No groin, no Krav Maga.

Aanmelden nieuwsbrief


Onze locaties

Haarlem

Gonnetstraat 7
2011 KA Haarlem

Alphen aan den Rijn

H. Dunantweg 1
2402 NM Alphen aan den Rijn

Officieel lid van:

Copyright © Trainingscentrum Helena
Volg ons