Bekijk onze Facebook posts en word fan!

Krav Maga Basisprogramma Level 1 (4 maanden)

In de week van 7 januari 2019 start het Krav Maga level P1 programma! 

Leer in 4 maanden tijd hoe je moet reageren in bedreigende situaties, waarbij de nadruk ligt op een fysieke dreiging of geweld.

  •  MG 8557
    • Wil jij leren wat je moet doen als iemand je met een mes aanvalt of bedreigt?
    • Wil jij weten wat je moet doen als iemand je wurgt of in een houdgreep neemt?
    • Wil je ervaren hoe het voelt om ‘in control’ te zijn tijdens een conflict omdat je weet wat je moet doen?
    • Wil jij leren wat de beste manier is om zonder kleerscheuren uit een situatie te komen?

Bij Krav Maga begin je met zelfverdedigingstechnieken tegen de meest voorkomende aanvallen en situaties. Door het programma te volgen leer je dat mentale kracht een grote rol speelt binnen het zelfverdedigingssysteem.

Als jij je sterker in je schoenen voelt staan, zal je merken dat je op een andere manier naar je omgeving kijkt. Je straalt die zelfverzekerdheid ook uit, waardoor mensen ook op een andere manier naar jou gaan kijken.

Iedereen kan het leren

Misschien denk je nu dat het niets voor je is, omdat je nog nooit aan zelfverdediging hebt gedaan. Of heb je een hekel aan sport en beweeg je niet veel. Wat als het niet lukt om deze technieken te leren?

Daar hoef je je geen zorgen om te maken. De technieken die je leert bij Krav Maga zijn gebaseerd op je natuurlijke reactie. Handig, want iedereen heeft dezelfde instinctieve reactie. Gooi maar eens een bal naar iemands gezicht. Zijn handen gaan vanzelf omhoog in een schrikreactie om de bal af te weren.

Krav Maga gebruikt deze schrikreactie. Met slechts een kleine aanpassing gebruik je deze afwerende beweging om bijvoorbeeld een stoot richting het gezicht af te weren. Iedereen kan het leren.

Ook heb je geen topconditie nodig, die krijg je vanzelf tijdens de training. Het enige wat telt is motivatie. Bovendien is het goed voor je gezondheid en fitheid.

Door het programma Krav Maga

  • Werk je aan je zelfvertrouwen en mentale kracht
  • Word je fitter en sterker
  • Weet je beter wat je moet doen in onveilige situaties
  • Leer je een hoop nieuwe mensen kennen

Doe mee!

Locatie Haarlem; bestel hier door op onderstaande betaalknop te klikken: 

Locatie Alphen; bestel hier door op onderstaande betaalknop te klikken: 

Wat vonden anderen van het programma?

Door de seminar let ik meer op mijn omgeving en het groepsgedrag.

Ik begrijp nu beter hoe ik situational awareness kan oefenen in het dagelijks leven en oefen het daardoor ook vaker (m.n. als ik over straat loop), waar ik op kan letten (bijv. eerder naar handen/lichaamshouding kijken dan naar gezicht), hoe ik een baseline kan vast stellen, en welke tools ik kan gebruiken om informatie te filteren (o.a. intuïtie).

Het Krav Maga basisprogramma level 1 omvat:

  • Een programma van 4 maanden met 2 trainingen per week (ter waarde van €192,-)
  •  Een officieel Krav Maga P1 examen, met certificaat en patch (ter waarde van €40,-)
  • Een unieke Krav Mindset seminar (ter waarde van € 79,-)
  • De eerste module van het cursus boek “Sterk in je Schoenen met Krav Maga” (ter waarde van €55,-)
  •  Een extra examen training met persoonlijk feedback (ter waarde van €45,-)
  • Een praktisch trainingsschema voor thuis om nog sneller fit te worden (ter waarde van €50,-)

Totale waarde: € 461,- euro

Als je je nu opgeeft betaal je slechts € 297,- . Hiermee bespaar je maar liefst  € 164,-!

Doe mee!

Als je je nu opgeeft ontvang je tevens als extra bonus de Trojan WorkoutKettlebell basis seminar

Na de seminar kan je zelfstandig met de kettlebell trainen en kan je ook op je vakantieadres aan je kracht, conditie en fitheid werken

Als je je inschrijft vóór 15 december 2018 ontvang je ook nog de nodige beschermingsmaterialen voor de eerste curus (een tok en bitje ter waarde van € 22,-). Daarna vervalt deze extra bonus.

Locatie Haarlem; bestel hier door op onderstaande betaalknop te klikken: 

Locatie Alphen; bestel hier door op onderstaande betaalknop te klikken: 

Wat leer je in het programma:

  • Je leert in een razend tempo hoe je effectief je veiligheid kunt vergroten
  • Je leert hoe je gevechten kan ontwijken en voorkomen
  • Je leert je te bevrijden uit de meest voorkomende grepen en aanvallen
  • Je leert binnen enkele seconden met je tegenstander af te rekenen en jezelf (en anderen) in veiligheid te brengen.
  • Je leert waar de zwakke plekken op het lichaam zitten en hoe je deze snel en hard kunt raken.

DAARNAAST:

  • Leer je de Krav Mindset die jou helpt om fysiek en mentaal sterk in je schoenen te staan bij vervelende situatie
  • Ontwikkel je een gezond en sterk lichaam, verlies je kilo’s en krijg je ongemerkt een topconditie!

Wat krijg je nog meer?

  • Je krijgt les van de beste instructeurs van Nederland
  • Je traint met dezelfde groep mensen naar een doel toe, waardoor je je nog sneller ontwikkelt
  • Een cursus map waarmee je zelf je progressie kunt registreren
  • Een volledig verzorgd officieel Krav Maga examen en ter voorbereiding daarop een exclusieve examen training met persoonlijke feedback

Bonus

Special Mental Power Training

Een belangrijk onderdeel van het programma is een speciale mental power training, onder leiding van één van de hoogst gecertificeerde instructeurs in de wereld!

  • Vergroot je vermogen om effectief te kunnen handelen onder stress
  • Ontwikkel de Krav mindset die je in elke situatie helpt om de beste versie van je zelf te laten zien
  • Leer een focus ontwikkelen en behouden op factoren die bepalend zijn voor jouw succes

Investering voor het Krav Maga Basisprogramma

De investering voor dit programma bedraagt € 297,-

Als je je inschrijft vóór 15 december 2018 ontvang je ook nog de nodige beschermingsmaterialen voor de eerste curus (een tok en bitje ter waarde van € 22,-). Daarna vervalt deze extra bonus.

Startdatum

 MG 8579In de week van 7 januari 2019 start het eerstvolgende basisprogramma level 1 Krav Maga. 

Er zijn een beperkt aantal plaatsen beschikbaar, dus wacht niet te lang met aanmelden.

Je kunt zelf kiezen op welke 2 dagen je de les volgt.

Haarlem:

  • maandag en woensdag avond
  • dinsdag, donderdag en zaterdag ochtend.

Alphen ad Rijn:

  • dinsdag en donderdag avond
  • zaterdag ochtend.

Locatie Haarlem; bestel hier door op onderstaande betaalknop te klikken: 

Locatie Alphen; bestel hier door op onderstaande betaalknop te klikken: 

Het is ook mogelijk om in 4 maandelijkse termijnen te betalen van €79,-. Mail hiervoor naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of bel ons via 023-8445093.

Is het programma ook geschikt voor jou?

Dit programma is niet geschikt voor mensen die denken dat conflicten en geweld je alleen overkomen als je er zelf om vraagt. Het is ook niet geschikt voor mensen die het ontbreekt aan de motivatie om het beste uit zichzelf te willen halen. Maar wil jij groeien en sterker in je schoenen leren staan? Wil jij ook leren hoe je jezelf en anderen kunt verdedigen met eenvoudige technieken? Dan is het Krav Maga Programma iets voor jou.

Trainingscentrum Helena

Een belangrijk doel van Trainingscentrum Helena is het aanbieden van activiteiten die in het dagelijks leven merkbaar effecten hebben op de gezondheid en fitheid, het zelfvertrouwen en de persoonlijke kracht van haar studenten.

We zijn meer dan een sportschool; we zijn een trainingscentrum en nemen de leerwinst van onze studenten erg serieus.

  • We leren mensen vaardigheden die hun fysieke en mentale kracht vergroot.
  • Hoe ze een betere versie van zichzelf kunnen worden.
  • Hoe ze kunnen vechten voor wat ze waard zijn, in de meest uiteenlopende situaties.

Om dit te kunnen garanderen bieden we lessen Krav Maga aan in een volledig uitgewerkt programma dat wordt afgesloten met een testmoment/ examen. Tijdens het programma komen componenten voor fysieke en mentale groei beide aan bod.

Je hoeft niet fit te zijn om mee te doen aan het programma. Dit komt vanzelf gedurende de training. Ook hoef je geen moeilijke grepen of technieken te leren. Krav Maga is eenvoudig aan te leren omdat de technieken zijn gebaseerd op natuurlijke en instinctieve reacties die je in staat stellen steeds jezelf te kunnen verdedigen.

Na het behalen van je eerste examen, krijg je een uitnodiging voor een vervolgprogramma waarin je nieuwe vaardigheden gaat leren, voor nóg meer fysieke en mentale kracht. Daarmee bereid je je voor op het P2 examen

Doe mee!

Locatie Haarlem; bestel hier door op onderstaande betaalknop te klikken: 

Locatie Alphen; bestel hier door op onderstaande betaalknop te klikken: 

Heb je vragen over het Krav Maga basisprogramma?

Schiet één van de instructeurs aan, bel ons via 023-8445093 of mail via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. We helpen je graag!