Bekijk onze Facebook posts en word fan!

Articles in Category: Fysieke empowerment

Kracht van het moment deel 1

Kracht van het moment deel 1

Alertheid die ontstrest en je veiligheid vergroot

Afgelopen zaterdag is alweer de zesde aflevering van de videoreeks Krav Maga op Linda.TV uitgezonden. Heb je ze al gezien? Via www.linda.tv of via de Linda TV app kun je ze volgen, liken of delen. (hartje rechts naast de video). Ook waardevol voor mannen!

Ik krijg er een hoop positieve reacties op en deze kennis deel ik graag, omdat het hele praktische, nuttige en bruikbare tips zijn. De tips worden zelfs door verschillende collega instructeurs in hun eigen lessen gebruikt!

3 aandachtspunten voor trainingsresultaat die je niet in een blog vindt

3 aandachtspunten voor trainingsresultaat die je niet in een blog vindt

Ik was laatst met een van onze instructeurs in gesprek toen hij als grapje zei dat door alle blogs die mensen tegenwoordig schrijven, er geen privé trainers meer nodig zijn. “je kunt nu je eigen privétrainer zijn, als je maar genoeg blogs leest van professionals in de fitness branche”.

Want zo is het,  tegenwoordig kun je alles op internet nalezen en er vervolgens zelf mee aan de slag. Toch?...

Je succes verdubbelen, het kan!

Je succes verdubbelen, het kan!

Nog niet zo lang geleden deed ik mee aan een opleiding voor empowerment instructeurs, omdat ik geloof dat je altijd kunt blijven leren. Ik volg zelf daarom vaak workshops en opleidingen van andere professionals.

Deze opleiding werd afgesloten met een examen en degenen die het haalden, waaronder ik, mochten zich daarna instructeur van deze methode noemen. De opleiding had mij niet veel nieuwe dingen gebracht, maar ik vond het wel een leuke ervaring.

Laat je PowerMentaliteit voor je werken en je kunt alles aan!

Laat je PowerMentaliteit voor je werken en je kunt alles aan!

In Nederland zie je de trent van een coach steeds meer. Mensen snappen dat als je verder wilt komen, het heel gewoon is dat iemand je daar bij coacht. In de vorm van een privé trainer die een trainingsschema voor je ontwikkelt, de trainingen met je door neemt en resultaten monitort. Of een mental coach, die je helpt om lifeskills te ontwikkelen waardoor je mentaal sterker in het leven staat.

Spiegelbeeld

Spiegelbeeld

Eens in de zoveel tijd krijg de vraag van iemand of onze visie van Sterk in je Schoenen ook aansluit bij de visie van Trojan Workout. Dat is zeker het geval en daarom leek het me deze maand een goed idee om daar een stukje over te schrijven.

Herken jij dit? Je loopt over straat en ziet een reclame hangen van de nieuwste fitness hype. Of je ziet een advertentie op internet over wat jij moet doen om er slank en strak uit te zien. Op de foto zie je een man of vrouw afgebeeld die er heel goed uit ziet. Slank, gespierd en blij.

Wat zou jij kiezen?

Wat zou jij kiezen?

Deze week hoorde ik een discussie waarbij de vraag werd gesteld wat je zou doen als je moet kiezen tussen een gezonde geest of een gezond lichaam, vanaf je zestigste levensjaar.
Best een lastige keuze, want in hoeverre is die geestelijke gezondheid? Zit je geestelijk weg te kwijnen maar met het lichaam van Hector de Trojaan of Helena van Troje? Of ben je geestelijk topfit maar heb je elke dag last van je lichaam?